Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2021
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58,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1104 kcal
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Fett: 53,19g | Eiw: 94,54g | Kohlh: 69,49g.
Frühstück: 咖啡, 光泉 全脂鮮乳, 水煮蛋, Kewpie 焙煎胡麻醬, 卜蜂 法式香草雞胸肉, Familymart 十品目田園沙拉, 福源 鹹花生醬, 歐嬤 法式長棍. Mittagessen: 飯, 豆之味 生豆皮, 安佳 起司片 (12,3克), 煎雞蛋, 蒸南瓜, 玉米筍, 櫛瓜, 全聯 黑木耳, 紅蘿蔔, 大陸妹, 午仔魚. Abendessen: 豆皮, 好菇道 菇類, 臭豆腐, 高麗菜, 水煮肉片. Snacks/Sonstiges: 無糖豆漿. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Lily_tw's Gewichtsverlauf
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