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QQ
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48,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 73,62g | Eiw: 71,77g | Kohlh: 85,39g.
Frühstück: 7-11 蒸地瓜, 7-11 光泉無加糖黑豆漿, 義美 原味堅果（綜合五果）, Boiled Potato (without Peel), Cucumber (with Peel). Mittagessen: Kewpie 胡麻醬 (10ml), Spinach , 全家 白飯, 味王 咖喱雞肉調理包, Egg Omelet . Abendessen: 宗家府 泡菜, 全家 白飯, 全聯 梅花肉, 中華 嫩豆腐, Cooked Japanese Radish (Daikon) (Fat Not Added in Cooking), Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: 口福不淺 能量蛋白餅乾-花生, 歐維氏 85%醇黑巧克力, 口福不淺 能量蛋白餅乾-可可. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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nemomoer's Gewichtsverlauf
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