Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2021
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49,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 41,15g | Eiw: 117,40g | Kohlh: 93,54g.
Frühstück: 台農 全脂牛奶, 黑咖啡. Mittagessen: 桂格(Quaker) 免浸泡五穀飯, 豬肚, 鯛魚, 地瓜葉. Abendessen: 里仁 三色丁混合蔬菜, 安佳 起司片 (21克), 清蒸或水煮蝦. Snacks/Sonstiges: 柚子, 台農 全脂牛奶, 果果堅果 乳清蛋白. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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annlywu's Gewichtsverlauf
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