Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2021
|
86,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4103 kcal
|
Fett: 148,78g | Eiw: 218,85g | Kohlh: 478,92g.
Frühstück: Яблоко, Мандарины, Свитлогорье Творобушки, Окей Слива Круглая Синяя, Клубника, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Смак Батон Подмосковный, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лаваш Тонкий, Яйцо. Mittagessen: Магнит Айва, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лента Авокадо, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Макфа Гречневые Макароны, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки, Сырой Овощ. Abendessen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Хрустящее Печенье, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сырой Овощ, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Макфа Гречневые Макароны, Вкусвилл Котлеты из Фарша Форели, Ufeelgood Пчелиная Пыльца. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Станислав Топорин's Gewichtsverlauf
|