Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2021
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76 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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628 kcal
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Fett: 25,16g | Eiw: 41,38g | Kohlh: 59,38g.
Frühstück: بيضة مسلوقة, الخيار (مع القشرة). Mittagessen: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), سلطة الخضر المختلطة. Snacks/Sonstiges: السكر, Nescafe نسكافيه 3 في 1, Nescafe نسكافيه 3 في 1. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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ahmed shawkii's Gewichtsverlauf
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