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😋
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77,2 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1975 kcal
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Fett: 107,26g | Eiw: 75,15g | Kohlh: 194,83g.
Frühstück: Dost Tam Yağlı Süt, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ceviz, Lor Peyniri. Mittagessen: Torku Tam buğdaylı kakaolu bisküvi , Sütaş Süzme Yoğurt , Mantar Yemeği, Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Tereyağı Eklenilmiş), Zeytinyağlı Börülce. Abendessen: Migros Olgunlaştırılmış Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Limon Suyu, Kırmızı Domates, Salatalık, Yeşil Acı Biber, Kıvırcık Lahana. Snacks/Sonstiges: Bitkisel Çay, Nescafe Sade, Nar Suyu, Kahve (Demlenmiş), Nescafe Sade, Sütaş Krema. mehr...
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konstantes Gewicht
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mehpare bayramoğulları's Gewichtsverlauf
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