Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2021
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37,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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800 kcal
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Fett: 20,46g | Eiw: 26,39g | Kohlh: 131,18g.
Frühstück: Cap Enaak Susu Kental Manis, Indomaret Selai Coklat, HiLo Choco Hazelnut, Morin Chunky Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar (1). Mittagessen: Tempe teriyaki/saus tiram, Nasi Putih. Abendessen: Tempe teriyaki/saus tiram, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Gery Gery Salut Malkist Sweet Cheese, Marimas Jeruk Nipis, Simba Choco Chips. mehr...
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1357 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Studieren - 4 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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saskia aulia rahman's Gewichtsverlauf
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