Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2021
|
74,6 kg
Bisher verloren: 36,8 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1021 kcal
|
Fett: 36,58g | Eiw: 50,70g | Kohlh: 125,53g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Сезонное , Нескафе Кофе, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Миофарм Омега-3, Do4a Lab Collagen, Северная Гавань Сёмга Слабосолёная, Овсяно сырная лепешка. Mittagessen: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе, ПП шарлотка, Янино Сметана 20%, Куриный Бульон, Оливье с Курицей, Северная Гавань Сёмга Слабосолёная, Cuptaku Брынза, Ржаной Хлеб. Snacks/Sonstiges: Ржаной Хлеб, Оливье с Курицей, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мёд, Травяной Чай, Solo Йогурт Домашний. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ienna83's Gewichtsverlauf
|