Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2021
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95,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 30,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1842 kcal
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Fett: 62,55g | Eiw: 63,31g | Kohlh: 263,08g.
Frühstück: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Süt, Muz, Nescafe 2'Si 1 Arada. Mittagessen: Dost Ayran, Tavuk Döner. Snacks/Sonstiges: Muz, Ceviz, Halka Tatlısı. mehr...
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2840 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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esinaksoy13's Gewichtsverlauf
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