Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2021
|
103,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 103,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1800 kcal
|
Fett: 60,76g | Eiw: 152,33g | Kohlh: 161,05g.
Frühstück: 福樂 福樂低脂營養牛乳. Mittagessen: 牛頭牌 蛤蜊湯塊, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 大潤發 凍豆腐, 金針菇, 香菇, 白飯. Abendessen: 香蕉, 白飯, 牛嫩肩里肌火鍋片, 大潤發 嫩豆腐, 大潤發 凍豆腐, 金針菇. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|