Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2021
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102 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 51,51g | Eiw: 99,32g | Kohlh: 110,84g.
Frühstück: Naturale Granola Cereais e Frutas, Danone Iogurte de Morango. Mittagessen: Rondelli 4 Queijos, Peixe. Abendessen: Coca-Cola Refrigerante Zero, Alface, Queijo Parmesão (Duro), Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Sonstiges: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Café Descafeinado, Banana, Queijo Parmesão (Duro), Café Descafeinado. mehr...
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2608 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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robinson19's Gewichtsverlauf
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