Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2021
|
70,5 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 12,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1261 kcal
|
Fett: 47,30g | Eiw: 53,17g | Kohlh: 157,13g.
Frühstück: Kellogg's Special K Nourish Apples, Raspberries & Almonds, Coffee. Mittagessen: Campbell's Chicken Noodle Soup. Abendessen: Kit Kat Mini Kit Kat Bar, No Name Frozen Mixed Vegetables, Baked Potato (Peel Eaten), Steak (Lean and Fat Eaten). Snacks/Sonstiges: Act II Microwave Popcorn, Kit Kat Mini Kit Kat Bar. mehr...
|
|
2977 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NosureImthereyet's Gewichtsverlauf
|