Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2021
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129,0 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 45,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1776 kcal
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Fett: 66,28g | Eiw: 133,53g | Kohlh: 187,63g.
Frühstück: Life Brand Clearly Fibre, Neilson Dairy Light Cream 5%. Mittagessen: Lean Home Made Chili, PC English muffin, Parkay Spray Butter. Abendessen: Joseph's Pita Bread, Feta Cheese , Chicken Breast - cooked with skin & bone - skin removed - 5.25 ounce for 1.5 servings, Simple Truth Organic Jasmine Rice, Chicken Breast - cooked with skin & bone - skin removed - 5.25 ounce for 1.5 servings, Simple Truth Organic Jasmine Rice. Snacks/Sonstiges: PC BM Greek Smoothie Bar Caramel, Fritos Original Corn Chips, PC BM Greek Smoothie Bar Caramel, Fritos Original Corn Chips. mehr...
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4329 kcal
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Bewegung:
Total steps - 6,399 - move calories - 1 Stunde und 28 Minuten, Water Aerobics - 57 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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hmbrown's Gewichtsverlauf
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