Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2021
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128,6 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 58,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1568 kcal
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Fett: 62,89g | Eiw: 87,96g | Kohlh: 148,21g.
Frühstück: Rührkuchen, Böklunder Bratwurst, Philadelphia Balance, Radieschen, Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl, Essiggurken, Aldi Lachsschinken, Korn Mühle Körnerbrötchen, Gut & Günstig Lachsersatz, Milbona Kräuterfrischkäse, Aldi Paprika, Aldi Körniger Frischkäse. Abendessen: Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Lachssoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Sea Gold Alaska-Seelachsfilet Knusprig Paniert. Snacks/Sonstiges: Berg Quelle Zitronenlimonade , Das Gesunde Plus Grüner Tee Zitrone-Ingwer . mehr...
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5086 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 2 Stunden, Staubsaugen - 20 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Butterflower87's Gewichtsverlauf
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