Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2021
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64 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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951 kcal
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Fett: 33,97g | Eiw: 52,24g | Kohlh: 109,09g.
Frühstück: Fırında Mücver, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Polonez Fit Yaşam Dana Jambon, Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş). Abendessen: Tavuklu Pilav, Nohut. mehr...
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1783 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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gülperi k's Gewichtsverlauf
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