Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2021
|
62,4 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1563 kcal
|
Fett: 41,05g | Eiw: 40,50g | Kohlh: 284,35g.
Frühstück: 馬玉山 無添加蔗糖紅藜麥紅豆核桃飲, 歐嬤 核桃裸麥麵包, 雀巢 (Nestlé) 雀巢咖啡濃醇風味. Mittagessen: 芋頭, 飯糰. Snacks/Sonstiges: 明治 (Meiji) 冰淇淋, 糯玉米. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|