Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2021
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72,7 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1659 kcal
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Fett: 62,10g | Eiw: 100,71g | Kohlh: 180,07g.
Frühstück: Café, Wolfs Adoçante, Queijo Meia Cura, Pão de Leite. Mittagessen: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Cenouras Cozidas, Melancia. Abendessen: Banana Nanica, Cenouras, Costeleta de Porco Frita. Snacks/Sonstiges: Qualitá Uva sem Sementes , Kellogg's Sucrilhos, Wolfs Adoçante, Café, Queijo Meia Cura, Pão de Leite. mehr...
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2938 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Laub - 15 Minuten, Stillen - 30 Minuten, Nähen - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 25 Minuten, Wandern - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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fezinha.com's Gewichtsverlauf
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