Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2021
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57,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 52,51g | Eiw: 86,63g | Kohlh: 135,02g.
Frühstück: Costco 科克蘭全脂鮮乳, 義美 義美無加糖豆奶, 高麗菜, 黑木耳, 雞胸肉, 法國麵包. Mittagessen: 香魚, 家常咖哩, 炒白菜, 皇家穀堡 糙米飯(1.5杯水). Snacks/Sonstiges: 日清 (Nissan) kid-o日清奶油三明治餅乾, 蘋果. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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BEAR.55's Gewichtsverlauf
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