Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2021
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62 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1130 kcal
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Fett: 61,10g | Eiw: 71,10g | Kohlh: 79,90g.
Frühstück: Salatalık (Kabuklu), Zeytin, Torku Tam Yağlı Taze Lor Peyniri, Doğalsan Yulaf Kepeği, Yumurta, Tereyağı. Mittagessen: İçim Kefir. Abendessen: Salatalık (Kabuklu), Maydanoz, Yeşil Mercimek Yemeği, Ispanak, İçim Kefir, Düğün Çorbası, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Elma, Badem. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Zynpustnl's Gewichtsverlauf
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