Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2021
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49,5 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1309 kcal
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Fett: 51,71g | Eiw: 72,87g | Kohlh: 141,42g.
Mittagessen: 全家 燕巢珍珠芭樂, 炒高麗菜, 三好米 一等糙米（熟）, 義美 古早傳統豆干, 海帶（加醬油）, 奧利塔 特級初榨橄欖油, Costco 義式雞胸, 全聯 洋蔥, 西井村 雞胗, 全聯 黑木耳, 炒青椒. Abendessen: 麥當勞 (McDonald's) 嫩煎雞腿堡, 金針菇, 媽媽煮藝 小滷青蔬, 雞蛋（整個）. Snacks/Sonstiges: Primart 帕瑪歐式焦糖脆餅, Tom’s 杏仁果(芥末味), Gery 厚醬起司蘇打餅, 日本藤澤 杏仁小魚乾, 明治 (Meiji) 牛奶巧克力. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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lillen5410's Gewichtsverlauf
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