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🌞😋
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76,7 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1713 kcal
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Fett: 102,73g | Eiw: 61,63g | Kohlh: 148,38g.
Frühstück: Salatalık, Yeşil Acı Biber, Gelincik Haşhaş Ezmesi, Karışık Tahıllı Ekmek, İçim Labne, Avokado, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Mantar Yemeği, Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Tereyağı Eklenilmiş), Zeytinyağlı Börülce. Abendessen: Lor Peyniri, Ghee, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Altınkılıç Kefir Sade. Snacks/Sonstiges: İçim Krema, Nescafe Sade, Kahve (Demlenmiş), Bitkisel Çay. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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mehpare bayramoğulları's Gewichtsverlauf
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