Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2021
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104,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2965 kcal
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Fett: 134,69g | Eiw: 158,86g | Kohlh: 284,98g.
Frühstück: Mie Telur (Ditambah, Masak), Bakwan, Tahu Goreng, Tahu Isi. Mittagessen: Tempe Orek, Nasi Putih, Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek, Dada Ayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Abendessen: Telur Gulung tanpa Daging, KFC Dada Ayam, Putih Telur Matang, Putih Telur, Cilok. Snacks/Sonstiges: Rotiboy Mexican Bun, Wall's Feast Coklat. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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bubblewar's Gewichtsverlauf
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