Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2014
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68,9 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1149 kcal
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Fett: 26,76g | Eiw: 70,89g | Kohlh: 161,40g.
Frühstück: Green Tea, Safeway Sugar Free Apple & Cinnamon Instant Oatmeal. Mittagessen: Lean Cuisine Culinary Collection Sun-Dried Tomato Pesto Chicken. Abendessen: Tuna in Water (Canned). Snacks/Sonstiges: Quaker Chewy Granola Bars (Variety Pack), Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Bananas, Gatorade G2 Perform 02 - Blueberry-Pomegranate, Panera Bread Pickle Spear, Manhattan Bagel Potato Salad, Skittles Riddles. mehr...
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2179 kcal
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Bewegung:
Lifting - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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xohhjeez's Gewichtsverlauf
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