nike70's Notizen, 04 Nov 21

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2021

73 kg Bisher verloren: 2 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 04 November 2021:

1781 kcal

Fett: 75,37g | Eiw: 45,08g | Kohlh: 224,01g. Frühstück: Mulino Bianco Crostatina al Cacao. Mittagessen: Selex Olive Verdi Giganti , Pasta al Sugo. Abendessen: Pizza Margherita. Snacks/Sonstiges: Caffarel Gianduiotto. mehr...

2047 kcal

Bewegung: Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 1,4 kg pro Woche

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