Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2021
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83,8 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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545 kcal
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Fett: 21,57g | Eiw: 52,59g | Kohlh: 32,00g.
Frühstück: Mandariini, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Pirkka Auringonkukansiemen, Pirkka Kurpitsansiememet, Valio Karviais-Boysenmarja Keitto. Mittagessen: Oliiviöljy, Beanit Härkis Original, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus. mehr...
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2055 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kriskaja's Gewichtsverlauf
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