Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2021
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52,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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989 kcal
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Fett: 24,39g | Eiw: 25,34g | Kohlh: 172,58g.
Frühstück: Buah Naga, Indomaret Pisang Ambon, Madurasa Madurasa, Kellogg's Corn Flakes. Mittagessen: Kentang Rebus, Wortel Dimasak, So Good Chicken Katsu, Nasi Merah. Abendessen: Madurasa Madurasa, Indomaret Pisang Ambon, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Sonstiges: Roti Goreng, Chitato Chitato Sapi Panggang. mehr...
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1330 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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triaismatulhawa16's Gewichtsverlauf
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