Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2021
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110,4 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2138 kcal
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Fett: 74,75g | Eiw: 303,55g | Kohlh: 55,79g.
Frühstück: Olivenöl, Purland Schweineleber, Schweineleber, Weißes Mehl, Vitafit Orangensaft, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Erdnussbutter, Regenbogenforelle (Gezüchtet), Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. mehr...
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3964 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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