Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2021
|
54,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1745 kcal
|
Fett: 50,94g | Eiw: 127,13g | Kohlh: 188,18g.
Frühstück: Fitnes Shock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup, Бананы, O12 Протеиновый Батончик Almond Slam, Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado, Cashewell Напиток Ореховый «Кешью Миндаль», ВкусВилл Протеиновая Каша с Клубникой. Mittagessen: Мёд, Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado, Cashewell Напиток Ореховый «Кешью Миндаль», Zero Соус Сырный, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Вкусвилл Грудка Индейки с Прованскими Травами, Помидоры. Abendessen: Be Steel Nutrition Казеин, Fitnes Shock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alena Dru's Gewichtsverlauf
|