Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2021
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90,9 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2068 kcal
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Fett: 85,38g | Eiw: 69,74g | Kohlh: 255,56g.
Frühstück: Gouda, Weintrauben, Lidl Kornachter Mehrkornbrot, Aldi Bierschinken, Aldi Gourmet Rohschinken, Edeka Lust auf Leicht Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Mittagessen: Langnese Stracciatella, Weintrauben, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rasting Fleischwurst Einfach. Abendessen: Wiesenländer Käse Mild & Nussig, K-Classic Kassler Aufschnitt, Edeka Mehrkornbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Ofenchips Paprika. mehr...
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2943 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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