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Moin moin ihr Lieben, hier regnet es mal wieder, ist so richtig ungemütlich. Habt noch einen schönen Donnerstag das Wochenende steht schon bald vor der Tür. 🌪🙋♀️
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94,1 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1518 kcal
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Fett: 45,04g | Eiw: 92,94g | Kohlh: 183,49g.
Frühstück: Aldi Trauben Kernlos, Bio Basis-Müsli, Banane, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Gut & Günstig H-Milch 0,3%. Mittagessen: Bäckerkrönung Sonnenblumenvollkornbrot, Banane, Bio Basis-Müsli, Milbona Griechischer Joghurt 2%. Abendessen: Frosta Tagliatelle Wildlachs in Dill Sahne Sauce. Snacks/Sonstiges: WellMix Salted Caramel, Gut & Günstig Cool Fruits, Edeka Lust auf Leicht Käseaufschnitt, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille Geschmack . mehr...
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3058 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Süsse 60+'s Gewichtsverlauf
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