Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2021
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102,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 102,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 58,00g | Eiw: 159,98g | Kohlh: 81,64g.
Abendessen: 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 雞蛋, 白飯. Snacks/Sonstiges: 煎雞蛋（不加油）, 鐵板麵, 牛排（瘦肉）, Costco 餐包. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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