Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2021
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86,2 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1429 kcal
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Fett: 48,98g | Eiw: 86,04g | Kohlh: 155,39g.
Frühstück: Casa de Bolos Bolo de Milho, Cafezinho, Mamão. Mittagessen: Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Abendessen: Ravioli com Recheio de Carne. Snacks/Sonstiges: Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Mexido, Del Valle Suco de Uva sem Adição de Açúcar . mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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nana2176's Gewichtsverlauf
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