Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2021
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63 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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848 kcal
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Fett: 23,42g | Eiw: 40,50g | Kohlh: 130,75g.
Frühstück: 馬玉山 無添加蔗糖紅藜麥黑芝麻核桃飲, 花卷, 雀巢 (Nestlé) 雀巢咖啡濃醇風味. Mittagessen: 紫番薯, 青花菜, 煎雞蛋, 金針菇, 高麗菜, 海帶芽, 小黃瓜. Snacks/Sonstiges: 茶葉蛋, i3Fresh 特A級日本栗香地瓜. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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