Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2021
|
63 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
848 kcal
|
Fett: 23,42g | Eiw: 40,50g | Kohlh: 130,75g.
Frühstück: 馬玉山 無添加蔗糖紅藜麥黑芝麻核桃飲, 花卷, 雀巢 (Nestlé) 雀巢咖啡濃醇風味. Mittagessen: 紫番薯, 青花菜, 煎雞蛋, 金針菇, 高麗菜, 海帶芽, 小黃瓜. Snacks/Sonstiges: 茶葉蛋, i3Fresh 特A級日本栗香地瓜. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|