Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2021
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81,1 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2103 kcal
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Fett: 72,73g | Eiw: 120,20g | Kohlh: 214,33g.
Frühstück: Oro Saiwa Biscotti, Primia Crema al Pistacchio, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Miele, Twinings Thè, Pancake Avena Albumi Brio. Mittagessen: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Spaghetti Aglio e Olio. Abendessen: Masina Sfilacci di Equino, Grana Padano Grana Padano, Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, Formaggio Branzi, Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Uovo. Snacks/Sonstiges: Mandorle, Fage Fruyo 0% Ciliegia, Banana, Caffè Macchiato. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Il Grande Puffo's Gewichtsverlauf
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