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🙂
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76,5 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1988 kcal
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Fett: 93,38g | Eiw: 81,30g | Kohlh: 212,06g.
Frühstück: Muz, Lor Peyniri, Yumurta, Dost Tam Yağlı Süt, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Nar, Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Tereyağı Eklenilmiş), Hamsi (Yağa Batırılmış, Konservelenmiş), Zeytinyağlı Börülce. Abendessen: Yeşil Acı Biber, Salatalık, Kırmızı Domates, Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Tereyağı Eklenilmiş), Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Sonstiges: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Bitkisel Çay, İçim Krema, Kahve (Demlenmiş), Nescafe Sade, Torku Tam buğdaylı kakaolu bisküvi . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mehpare bayramoğulları's Gewichtsverlauf
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