Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2021
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95 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2234 kcal
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Fett: 55,47g | Eiw: 127,96g | Kohlh: 292,82g.
Frühstück: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Mittagessen: Tedi Maisgebäck, Hamsi Tava, Türkisches Fladenbrot, Edeka Salatschale Bunter Mix. Abendessen: Nestle Pirulo, Libby's Ananas Scheiben Natursüß, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Uncle Ben's Chinesisch Süß-Sauer Extra Ananas, Maggi Gebratene Nudeln . mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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