Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2021
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91 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1823 kcal
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Fett: 100,74g | Eiw: 72,14g | Kohlh: 160,29g.
Frühstück: Landliebe Joghurt - Kirschen, Aldi Gourmet Rohschinken, Lidl Kornachter Mehrkornbrot, Aldi Bierschinken, Edeka Geflügelsalami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Berger Knoblauchbraten, Kerrygold Butter, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Kakaopulver (Ungesüßt), Edeka Mehrkornbrot. Abendessen: Haselnüsse, Erdnüsse, Aldi Teewurst Light, Berger Knoblauchbraten, Edeka Mehrkornbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt). Snacks/Sonstiges: Gouda, Weintrauben, Langnese Cremissimo Eierlikör-Vanille. mehr...
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3053 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ergometer - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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lippolino's Gewichtsverlauf
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