Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2021
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56,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1352 kcal
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Fett: 56,38g | Eiw: 55,19g | Kohlh: 162,70g.
Frühstück: Tempe Mendoan. Mittagessen: Tumis Kangkung, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Abendessen: Tumis Kangkung, Telur Ceplok, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Indomart Kripik Singkong Pedas, Roma Biskuit Sari Gandum, Nanas. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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nurkhalimah's Gewichtsverlauf
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