Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2021
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70,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2258 kcal
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Fett: 92,88g | Eiw: 63,05g | Kohlh: 260,38g.
Frühstück: Kerrygold Extra Ungesalzen, Zentis Pflaumenmus, Lila Bäcker Kornstange, McDonald's Cappuccino (Small). Mittagessen: Exquisa Quark Genuss Vanilla 0,2%, Little Lunch Kürbissuppe, BioBio Bergkäse (20g). Abendessen: Trolli Saure Glühwürmchen, Ener Bio Gemüsechips, Merlot, Wilhelm Brandenburg Grüne Soße, Kartoffeln, Edeka Steinofen Baguette, Rougette Ofenkäse , Heidelbeeren. mehr...
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1979 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Vadermania's Gewichtsverlauf
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