Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2021
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53,9 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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792 kcal
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Fett: 41,21g | Eiw: 36,61g | Kohlh: 76,10g.
Frühstück: Domatesler, Zeytinyağı, Çavdar Ekmeği, Namet Hindi Füme, Torku Lor Peyniri , Sütaş Beyaz Peynir. Mittagessen: Ceviz, Kuru Kayısı, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Sek Yarım Yağlı Süt, Simbat Beyaz Leblebi Şekeri, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). Snacks/Sonstiges: Badem, Ev Yapımı Yoğurt. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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adayumru's Gewichtsverlauf
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