Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2021
|
78,8 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3016 kcal
|
Fett: 79,03g | Eiw: 97,79g | Kohlh: 282,09g.
Frühstück: Tomates, Café, Bocadillo de Jamón, Pan Blanco, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Queso Manchego. Abendessen: Patata Asada, Entrecot. Snacks/Sonstiges: Aperol Spritz, Cerveza, Cerveza, Cerveza. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NIKO1972's Gewichtsverlauf
|