Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2021
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74,1 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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923 kcal
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Fett: 40,95g | Eiw: 51,34g | Kohlh: 90,18g.
Frühstück: Queijo Minas, Di Napoli Especial Pão Integral , Café com Açúcar, Compleite Leite Desnatado. Mittagessen: Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Abacaxi, Queijo Minas, Omelete. Snacks/Sonstiges: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Morangos Congelados, Queijo Minas, Di Napoli Especial Pão Integral. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Danialvesm's Gewichtsverlauf
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