Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2021
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127,8 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 57,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1662 kcal
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Fett: 80,92g | Eiw: 73,61g | Kohlh: 152,46g.
Frühstück: Gut & Günstig Lachsersatz, Hofburger Edamer, Gekochtes Ei, Lauchzwiebeln, Radieschen, Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl, Essiggurken, Aldi Lachsschinken, Milbona Kräuterfrischkäse, Korn Mühle Körnerbrötchen, Philadelphia Balance, REWE Beste Wahl Laugenstange. Abendessen: Aldi Kartoffel Knuspertaschen, Gutstetten Puten Pfanne Gyros Art, Gutes Land Zaziki nach Griechischer Art, Lauchzwiebeln, REWE Beste Wahl Ajvar Scharf, Aldi Hirtenkäse, Gut & Günstig Haltbare Schlagsahne, Aldi Bio Bio Möhrchen, Zucchini, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Das Gesunde Plus Grüner Tee Zitrone-Ingwer , Berg Quelle Zitronenlimonade . mehr...
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4482 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Butterflower87's Gewichtsverlauf
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