Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2021
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84,5 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 42,38g | Eiw: 68,99g | Kohlh: 136,52g.
Frühstück: Zumo de Limón, DIA Biscotes Integrales, Café con Leche Semi Descremada, Mermeladas (Bajas en Azúcar). Mittagessen: Huevo Cocido, Patatas Cocidas, Calabacín. Abendessen: Pan Blanco, Espinazo, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Snacks/Sonstiges: Hacendado Biscotes Integrales. mehr...
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2514 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 44 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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behappyalways's Gewichtsverlauf
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