Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2021
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63,8 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 39,36g | Eiw: 64,53g | Kohlh: 165,70g.
Frühstück: ABC Minuman Sari Kacang Hijau, Apel (tanpa Kulit), Pisang, Telur Rebus. Mittagessen: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Telur Rebus, Fortune Minyak Goreng Sawit, Saus Tomat, Kecap Manis, Sawi Dimasak (dari Segar), Kubis, Ayam Goreng, Mie. Snacks/Sonstiges: Kue Nastar, Siantar Top Twistko Rasa Jagung Bakar. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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anies sasa's Gewichtsverlauf
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