Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2021
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80,1 kg
Bisher verloren: 39,9 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1524 kcal
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Fett: 53,19g | Eiw: 63,12g | Kohlh: 201,35g.
Frühstück: Mayalı Ekmek, Şekersiz Çay, Yeşil Zeytin, Çökelek, Marul, Menemen. Mittagessen: Yeşil Zeytin, Margarin, Çökelek, Bazlama. Abendessen: Ülker Dankek, Eti Karam Bitter, Salep. mehr...
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2624 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)'s Gewichtsverlauf
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