Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2021
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72,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1425 kcal
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Fett: 43,07g | Eiw: 126,93g | Kohlh: 133,20g.
Frühstück: Nutrata Whey Grego Bar Coffee Cream. Mittagessen: Peito de Frango, Batata Doce. Abendessen: Banana Prata, Da Colônia Amendo Power Brigadeiro Proteico, Apti Aveia em Flocos Finos, Blue Diamond Leite de Amêndoas, Integralmedica Dark Whey Sabor Baunilha. Snacks/Sonstiges: Integralmedica Dark Whey Sabor Baunilha, Blue Diamond Leite de Amêndoas, Banana Prata, Da Colônia Amendo Power Brigadeiro Proteico, Visconti Pão de Forma Integral. mehr...
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Verlust von 7,4 kg pro Woche
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Hilton Côrtes's Gewichtsverlauf
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