Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2021
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73,3 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1578 kcal
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Fett: 50,26g | Eiw: 155,23g | Kohlh: 119,75g.
Frühstück: Blue Diamond Leite de Amêndoas, Darkness Whey Nitro Hard, Banana Prata, Da Colônia Amendo Power Brigadeiro Proteico. Mittagessen: Banana Prata, Da Colônia Amendo Power Brigadeiro Proteico, Visconti Pão de Forma Integral, Peito de Frango. Abendessen: Xodomilho Cuscuz, Toya Ricota Fresca, Naturovos Clara de Ovo em Pó . Snacks/Sonstiges: Nutrata Whey Grego Bar Coffee Cream. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Hilton Côrtes's Gewichtsverlauf
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