Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2021
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50,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 51,52g | Eiw: 62,76g | Kohlh: 151,50g.
Frühstück: Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 雞蛋（整個）, Zespri 黃金奇異果, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 拿鐵咖啡, 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片. Mittagessen: Granola House 燕麥棒. Abendessen: 炒雞蛋（整個）, 燙青菜, 泡菜, 7-11 鹽味毛豆, Costco 米粒狀花椰菜, 旭成 海苔酥, 頂好 極小粒三付橘納豆. Snacks/Sonstiges: Crown 餅乾. mehr...
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konstantes Gewicht
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