Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2021
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58,8 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1292 kcal
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Fett: 54,46g | Eiw: 95,54g | Kohlh: 108,88g.
Frühstück: 水煮蛋. Mittagessen: 義美 無加糖厚濃高纖黑豆奶, 金蘭 無添加原味醬油, 盛發 金桔醬, 全聯 秋葵, 好菇道 美白菇, 好菇道 鴻喜菇, 全聯 甜椒(黃皮), 全聯 甜椒(紅皮), 玉米筍, 拿坡里 炸雞腿排. Abendessen: 蛤蜊/蜆, 海帶芽, 湯, 白蘿蔔, 白飯, 小黃瓜, 爭鮮 鮭魚生魚片, 爭鮮 旗魚生魚片, 爭鮮 鯛魚生魚片, 爭鮮 玉子燒, 魚蛋. Snacks/Sonstiges: 無籽葡萄, 德瑞森 益生菌（原味）, 火龍果, 黑咖啡, 鹹蛋黃芋泥司康. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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cindychiu2017's Gewichtsverlauf
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